INFOthek

Hier findet ihr interessante Berichte rund um den Fußball, speziell den Kinder- und Jugendfussball.

Vorsicht Erkältung! Wenn es draußen knackig kalt ist, muss auf dem Platz trotzdem Leistung abgerufen werden. Mehr dazu...

Arthrose und Dauerschmerzen – bei manchen Menschen macht sich schon ab 40 massiver Gelenkverschleiß bemerkbar. Betroffen sind oft Männer und oft gerade diejenigen, die schon als Kind extrem viel Sport getrieben haben. Mehr dazu...

Jugendliche stellen die Gedanken und Anweisungen von Erwachsenen immer öfter in Frage. Häufig diskutieren sie nur, um anderer Meinung zu sein! Dieser Prozess ist natürlich und nur zum Teil willentlich gesteuert. Denn auch die Jugendlichen haben es gerade schwer. Mehr dazu...

Shida Pourhosseini, die mit uns mittlerweile in regelmäßigen Abständen interessante Trainingseinheiten absolviert und sich viele Gedanken über Yoga für Sportler macht, hat unter anderem zu diesem Thema zwei interessante Interviews gegeben, die ihr hier und hier nachlesen könnt.

Manche schwimmen entspannt auf dem Rücken, andere ziehen eisern ihre Bahnen beim Brustschwimmen und einige kraulen wie Torpedos durchs Wasser – auf welche Art auch immer: Schwimmen ist gesund. Mehr dazu...

Bei der Ausrüstung eines Fußballers geht es um mehr als nur Style! Wer sich nicht dem Wetter angemessen anzieht, der kann sich schnell erkälten. Auch bei Schuhen geht es um mehr als nur die Farbe. Mehr dazu...

Viele Sportler reden davon, wie wichtig guter Schlaf für ihre Erholung ist. Sie wissen, dass während des Schlafs viel im Körper passiert und dass die Erholung währenddessen für eine gute Fitness unverzichtbar ist. Doch wie viel Schlaf benötigt ein Kind? Mehr dazu...

In einem Fußballspiel ist es ganz normal, dass du Fehler machst – im Training sowieso. Das Entscheidende ist, dass du versuchst, aus diesen Fehlern zu lernen. Mehr dazu...

Wie sollte sich ein Sportler ernähren? Was gibt dir die nötige Energie für das Spiel und welches Essen solltest du vor dem Sport besser meiden? Mehr dazu...

Man muss nicht immer auf dem Feld stehen, um als Fußballer etwas dazuzulernen. Du kannst auch als Zuschauer viele Informationen sammeln, wenn du zum Beispiel ein Profispiel genau beobachtest. Mehr dazu...